A jó alvás fél egészség II. rész
Amikor az egészséges életmódról van szó, gyakran kerül középpontba az alvás kérdése. Pörgős, energiával teli életmódunkban az alvás egy kissé megfoghatatlan cselekvésnek számít. Nagyon jól tudjuk, hogy...
View ArticleAz alvás fontosabb, mint az evés
Tegyük fel, hogy eldöntötted, böjtölni fogsz, ezért egy héten keresztül éhezteted magad. A hetedik nap végén hogyan érzed magad? Valószínűleg éhesen, egy kicsit gyengén és szinte biztos, hogy valamivel...
View ArticleTea: hétköznapi ital vagy lélekemelő szertartás?
Habár a kávé nagyobb figyelmet kap, mint a tea, mégis kár lenne vitatni, hogy utóbbi egészségesebb, stílusosabb innivaló. Tony Gebeley szakértő a cikken keresztül próbálja megértetni velünk a teázás...
View ArticleÜlőmunka mellett egészségesen? Lehetséges!
Mivel nagyon sokan végeznek ülőmunkát manapság, azt hiszem, népszerű témáról van szó. Mindenképp foglalkozni kell az irodai munkát végzők egészségügyi állapotával, hiszen a problémák több területen is...
View ArticleEgészséges fog? Hogyan lehetséges? – 1. rész
Nyugodtan gondolhatjuk, hogy az információrengeteg miatt, ami eláraszt minket, tisztában vagyunk vele, hogy miért és hogyan kell vigyázni fogaink egészségére. Megannyi reklám próbál arra buzdítani...
View ArticleEgészséges fog? Hogyan lehetséges? – 2. rész
Nyugodtan gondolhatjuk, hogy az információrengeteg miatt, ami eláraszt minket, tisztában vagyunk vele, hogy miért és hogyan kell vigyázni fogaink egészségére. Megannyi reklám próbál arra buzdítani...
View ArticleViszlát, tavaszi fáradtság! 22 energetizáló tipp – 1. rész
Naponta a világ minden táján több millió ember szenved a tavaszi fáradtság tüneteitől ilyenkor. A legtöbbünknek túl sok mindent kellene csinálni, túl kevés idő alatt, s amúgy is vannak az átlagosnál...
View ArticleViszlát, tavaszi fáradtság! – 22 energetizáló tipp – 2. rész
Mindannyian ismerjük a tavaszi fáradtság velejáróit, a fizikai kimerültséget, de a mentális feszültséget is – szomorúság, unottság, aggodalom, düh és általános stressz. Ezeknek komolyabb hatása van az...
View ArticleViszlát, tavaszi fáradtság! 22 energetizáló tipp – 3. rész
Töltődj fel a tavaszi fáradtság kezelésére! A tavaszi fáradtság elűzésére szánt cikksorozatunk utolsó része következik. Használd javaslatainkat, hogy energikus, kipihent legyél a következő néhány...
View ArticleEgészséges szeretnél maradni az új évben is? Segítünk.. I. rész
A legtöbb ember fogyni akar, fitt lenni és egészséges, azonban nem mindig egyszerű kialakítani a megfelelő szokásokat. Sokszor kellett újrakezdenem és csalódnom, mielőtt megtanultam, hogyan éljek...
View Article
More Pages to Explore .....